Cómo cuidar la piel en verano
Aunque el día esté nublado, no debemos descuidarnos a la hora de proteger nuestra piel, ya que los rayos UV atraviesan las nubes y llegan igual a la piel, por eso te damos algunos consejos para cuidar la piel en…
Remedios contra la pesadez de piernas y la mala circulación
La sensación de piernas pesadas se caracteriza por la “pesadez” en las piernas al intentar moverlas, caminar, o simplemente al permanecer de pie, lo cual reduce la calidad de vida de las personas, por eso es bueno tener a mano algunos remedios contra la pesadez de piernas. Los síntomas más frecuentes suelen ser la sensación de pesadez o calambres en las extremidades inferiores, un dolor inespecífico poco localizado y no excesivamente intenso en las piernas, hormigueos y picor. En algunos casos también se puede observar una hinchazón alrededor de los tobillos.
Cómo rebajar la grasa abdominal
La grasa corporal cumple un rol fundamental en el organismo, actúa como aislante térmico y como principal reserva de energía. La cantidad y el lugar que ocupa la grasa son claves para determinar si ésta altera o no la salud. En el caso de la grasa acumulada en el abdomen, no sólo es un molesto factor estético, sino que es un fiel indicador de riesgo para la salud.Te enseñamos cómo rebajar la grasa abdominal.
Como frenar la caída capilar
Normalmente se cae alrededor de 100 cabellos al día lo que se considera como una caída normal. Sin embargo, cuando ese número es sobrepasado con creces (grandes cantidades de cabello en los cepillos, peines, baños, sobre la ropa, etc.) hay que prestar atención. Existen diferentes razones por las cuales se cae el pelo que incluyen la anemia, estrés, enfermedades cutáneas o tiroideas, quimioterapia, alimentación inadecuada, poca circulación y factores hereditarios.
Las alergias primaverales, cómo combatirlas
Las alergias estacionales suelen surgir con el comienzo de la primavera, debido al polen de diversas plantas. La alergia al polen es la más frecuente en primavera, seguida de los ácaros del polvo (aunque ésta también puede darse el resto del año). Cuando llega la primavera es inevitable hablar de alergia, afectando por igual a adultos y niños. La alergia es una reacción exagerada de nuestro organismo a una sustancia que reconoce como dañina y que se llama alérgeno.
Trastornos del sueño. Como mejorar la calidad del sueño
Los problemas de sueño son cada vez más frecuentes y tienen consecuencias para aquellos individuos que los sufren. El insomnio es sin duda el que posee una mayor prevalencia; se define como la dificultad de conciliar el sueño (insomnio de conciliación), su interrupción frecuente (insomnio de mantenimiento) o bien su interrupción temprana (despertar precoz).